Vida Construtiva
- Título:
- Constructive living
- Autor:
- David K. Reynolds
- Ano:
- 1984
- ISBN:
- 9780824808716
- Idioma:
- eng
- Nota:
- 4/5
Sinto-me estranhamente satisfeito em saber que a escola de psicologia em torno da qual esse livro gira, chamada Terapia Morita, é baseada em filosofias orientais. E, talvez não coincidentemente, compartilha os mesmos preceitos da minha filosofia ocidental favorita (estoicismo). Talvez isso seja evidência de que os valores abraçados por eles são sólidos e realmente trazem tranquilidade aos seus praticantes.
Os preceitos se baseiam em aceitar que algumas coisas estão sob nosso controle e outras não. Mas há uma diferença notável entre o estoicismo e essa escola de psicologia. Esta última acredita que uma dessas coisas que não estão sob nosso controle é como nos sentimos. Na verdade, tentar subjugar os sentimentos é frequentemente uma péssima ideia que só os tornará mais fortes.
A ideia por trás da terapia de Morita é reconhecer seus sentimentos, por mais sombrios que sejam, acenar para eles e seguir em frente com seus deveres diários. Fazer as coisas com diligência desvia o foco de nós mesmos e, consequentemente, de nossa dor - e agir, ao contrário de sentir, está totalmente sob nosso controle.