Get Out of Your Mind and Into Your Life
- Título:
- Get Out of Your Mind and Into Your Life
- Autor:
- Steven C. Hayes
- Ano:
- October 2005
- ISBN:
- 9781572244252
- Idioma:
- eng
- Nota:
- 4/5
Este livro apresenta um dos métodos mais construtivos para lidar com a turbulência dentro de nossas mentes e, em nenhum momento, o autor (um pesquisador nessa área) soa condescendente, o que é um feito quando se trata de livros de autoajuda.
Aliás, rotular este livro como autoajuda não seria justo. Cada afirmação é respaldada por pelo menos um artigo acadêmico, e há um apêndice inteiro dedicado a nerds de publicações como eu. Não estou exagerando quando digo que este livro está mudando a forma como percebo a realidade.